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宝宝补充DHA,真的可以变得更聪明吗?

2019-10-08 11:14:23
作者:唐书生
来源:育儿大师
阅读量:8万

宝宝大脑的主要发育期,是在妊娠的后三个月及出生后两年,在这段时间里,宝宝需要大量的DHA来支撑脑部发育所需。但宝宝在发育的过程中自身是不能够有效地转化DHA的,它需要通过饮食等方式从外部摄入,如果正处于脑部发育期的宝宝缺乏DHA,那么会让宝宝大脑发育迟缓,因此保证宝宝摄入足够的DHA,能够促进宝宝大脑发育。

DHA为什么能够促进宝宝大脑发育?DHA除了促进宝宝脑部发育外,它还有什么作用呢?我们一起来看看广州市妇女儿童医疗中心的儿童特诊专家唐书生主任怎么说吧.


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了解了DHA对于宝宝生长发育的益处后,家长要如何给宝宝补充DHA呢?

  • 1、哺乳期妈妈可以通过自己调整三餐的食物结构,多吃深海鱼来提高母乳中的DHA含量,帮助宝宝摄入充足的DHA;

  • 2、奶粉/辅食期的宝宝,家长可选用添加DHA的配方奶粉或给宝宝食用DHA营养素,如添加汤臣倍健天然博士DHA藻油,海藻植物提取,深金黄色,美国进口藻油,不容易像鱼油那样容易有重金属聚集,更适合宝宝食用;

  • 3、能够正常吃饭的宝宝,家长可以多给宝宝食用一些DHA含量高的鱼类,如沙丁鱼、黄花鱼等。

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最后,特别提醒家长们给孕产妇和宝宝选择DHA营养素时,应选择藻油类的DHA,这类的DHA中EPA含量低,对宝宝的吸收、生长发育更好。


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