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如何提高孩子记忆力?不如试试汤臣倍健DHA藻油软糖

2019-05-07 18:09:29
作者:三优小编
来源: 三优亲子
阅读量:5,762

孩子若记忆力不好,学习上就会和别人拉开一定的差距了,所以在提高孩子记忆力这件事情上,家长算是卯足了劲。不知道何时起,流传了吃鸡蛋有助于提高记忆力这一说法,于是家长们每天都让孩子吃3-4个鸡蛋,这种说法是正确的吗?


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吃鸡蛋确实对人的记忆有保健作用,主要是因为鸡蛋当中富含胆碱,也称为维生素B复合物,这是合成大脑神经递质的必要物质,也是细胞膜的重要成分,对维持大脑记忆力有着重要的作用,每天吃一两个鸡蛋确实是不错的健脑选择。但是每天摄入过多反而会对身体造成负担。


除了鸡蛋之外,饮食上还有多种有助于提高孩子记忆力的食物。


①绿叶蔬菜

绿叶蔬菜含有较多的维生素E和叶酸,多吃菠菜、花椰菜、羽衣甘蓝这类蔬菜能够帮助增强认知功能和提高大脑能力;

②浆果

浆果中含有很多具有抗氧化作用的物质,比如花青素,能够预防大脑细胞破裂,其中蓝莓是黄酮的最佳来源,具有增强空间记忆和学习的作用;

③坚果

在坚果中有着丰富的维生素E ,有助于提高脑力,比如核桃中含有一种能够保护大脑被自由基伤害的抗氧化剂;

④鱼类

鱼类富含DHA,能够维持视网膜的正常功能,对人脑发育及智能发展也有很大的帮助,更是神经系统成长不可或缺的养分。


足够的DHA,有助于促进神经网络形成,支持脑神经生长发育和视觉发育,帮助孩子脑力眼力全优发展。


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汤臣倍健DHA藻油软糖的DHA来源于藻油,不含EPA,更适合孩子食用,每一粒软糖含DHA 48mg,每天吃4粒等于摄入DHA 200mg是香甜橙子口味的软糖,口感也十分Q弹,满口的果香,没有一点腥味,让孩子摄入DHA嘴巴没压力。


汤臣倍健DHA藻油软糖为零添加蔗糖,家长也不用担心蛀牙的问题,所秉承的理念就是营养健康。可以给孩子当健康零食之余,还能摄入DHA,一箭双雕。




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